Psihoterapie

Vorbeam ieri cu o persoană tare dragă mie despre îndoială, despre gândurile care aduc îndoiala și despre cât de repede putem renunța la ideile noastre și deci, la noi înșine. Ea îmi spunea despre o carte pe care ar vrea să o scrie dar… mintea îi spune că nu are sens pentru că, niciodată nu […]

De multe ori am auzit sfatul – „N-ar trebui să-i permiți să facă asta!” și deși intenția din spatele sfatului era bună, acesta aducea mai multă frustrare pentru că nu există claritate în el.  A accepta unii oameni este una și a accepta ceea ce fac ei în direcția noastră e cu totul altceva. Iar

În procesul psihoterapeutic, dar și în viață de fapt, imediat ce punem într-o formă ceea ce a fost viu, acel ceva nu mai are… viață. Psihicul este o construcție dinamică, vie, în permanentă mișcare și curgere, ca și orice altă structură care conține un proces. Nu te speria te rog dacă nu înțelegi ce am

Am auzit de multe ori, fie în cabinet, fie în programele de grup una dintre 2 reacții atunci când un client/participant, înțelegea ceva despre cauza care a dus la ceea ce trăiește acum. În ambele cazuri de mai sus, înțelegerea felului în care funcționezi într-o anumită arie a vieții tale, este doar o ETAPĂ a

Trecutul poate fi o temniță sau poate fi un templu pentru păstrarea celor mai valoroase amintiri. Memoria însă are legile ei și, uneori vrem să ne rămână doar ceea ce a fost plăcut, totuși, ies la suprafață tot felul de situații care, ne declanșează nu tocmai cele mai plăcute trăiri.  – Dar oare sunt amintiri

Sunt o sumedenie de contexte în care învățăm, inclusiv psihoterapia.  Terapia este învățare, asta pentru că înveți cum să interacționezi diferit, decât cum ai făcut-o  din copilărie, cu propriile trăiri și cu cei din jur. Pentru a ține minte persoanele noi pe care le-ai cunoscut, vei învăța numele lor asociat cu fața acestora. Ca să

De ce uneori devine frustrantă psihoterapia? De ce uneori devine dificil și clienții evită, renunță, uită despre ședință, o amână? Sunt multe motive, totuși, unul din cele mai importante (dacă a trecut prima etapă cu bine și este ales un psihoterapeut potrivit) este faptul că pentru a continua psihoterapia, clientul este nevoit să se schimbe…

Există o mulţime de articole la acest capitol şi fiecare are câte un pic de adevăr în el. Totuşi în majoritatea este uitat/omis un factor foarte important despre care aş dori să scriu, ca să îl conştientizăm. Cum gestionăm emoţiile dificile ale propriului copil? De fapt ce anume am vrea să gestionăm şi la ce

Oare chiar ne face mai puternici tot ce nu ne omoară? Este un citat celebru al lui Nietzsche, știu, totuși vreau să-l privim sub un nou aspect, al traumei psihice, pentru a înțelege de ce nu este neapărat așa. Ce este o traumă psihică, dacă ar fi să explicăm lucrurile foarte simplu? Este un efect

Este o temă veche, dintotdeauna prețul pentru o ședinDe ce prețul ședințelor de psihoterapie este atât de mare?ță de psihoterapie a părut mare în contextul social-economic. De ce depinde acest preț? Oare noi, psihologii și psihoterapeuții ne lăcomim și nu știm în ce țară trăim? Oare ni se pare normal să cerem un preț atât de