Cursuri și programe
Programul Femei Împreună
Știai că femeile care nu au o relație sănătoasă cu sine ajung să aibă diverse probleme de sănătate fizică, pentru că modul în care abordează problemele este în dezechilibru cu propriul sistem endocrin?
- Vei putea să fii autentică în momentele în care vrei să creezi conexiuni profunde cu cineva.
- Poți chiar să alegi conștient dacă vrei să te deschizi în relațiile tale, în funcție de cât de în siguranță te simți să-ți exprimi propriile emoții.
- În sfârșit poți scăpa de frustrarea de a nu fi acceptat în cercul de apropiați.
- Poți uita de încercările fără rezultat de a te conecta cu esența ta feminină.
- Vei simți că ești întreagă și împlinită pentru că vei reuși să accepți fiecare aspect al ființei tale.
Cursuri pe care le-am susținut
Momentan seria de cursuri este închisă
Ia-ți puterea înapoi!
„Ia-ți puterea înapoi!” este un program psihoterapeutic foarte profund. Lucrând cu fiecare sarcină practică vei descoperi lucruri pe care, fără ghidare nu le-ai fi aflat, poate, niciodată.
Dar pentru că este terapeutic, vei învăța să și schimbi în interior, atitudini, strategii și comportamente, astfel încât să poți merge mai departe.
Prima parte, cea cu Gestionarea emoțiilor, te va ajuta să ai o perspectivă foarte clară despre ceea ce simți și de ce, dar și ce poți face, atunci când simți că te blochezi emoțional. Toate sarcinile sunt practice și, vei face cunoștință cu tine, nu cu multe concepte din cărți.
Am să te rog să le iei pe rând, ușor, astfel încât după ce ai făcut oricare dintre sarcini, să te simți mai aproape de tine, nu mai confuz. Ai câteva video-uri cu acces liber, ca să poți să-ți dai seama dacă ți se potrivește formatul.
Iar dacă apar întrebări, la orice etapă, sunt aici ca să ofer răspunsuri, pe cât posibil de repede. Această parte a cursului durează aproximativ o lună, dacă vei parcurge o sarcină în fiecare zi, 5-6 zile pe săptămână, dar pentru a avea un efect cu adevărat bun, ai nevoie să parcurgi și celelalte 3 părți, desigur după ce vei parcurge această parte.
Să fie cu folos!
Ia-ti puterea inapoi!
„Ia-ți puterea înapoi!” este un program psihoterapeutic foarte profund. Lucrând cu fiecare sarcină practică vei descoperi lucruri pe care, fără ghidare nu le-ai fi aflat, poate, niciodată.
Dar pentru că este terapeutic, vei învăța să și schimbi în interior, atitudini, strategii și comportamente, astfel încât să poți merge mai departe.
Partea a doua, cea cu Procesarea traumelor, te va ajuta să explorezi dar și să schimbi perspectiva asupra situațiilor din trecut și asupra a ceea ce se repetă în viața ta, în funcție de traumele pe care le vei descoperi. Făcând sarcinile, nici nu vei observa cum se schimbă ceea ce simți în raport cu realitatea și situațiile care te rănesc în continuare. Toate sarcinile sunt practice și, vei face cunoștință cu tine, nu cu multe concepte din cărți.
Este o parte mai dificilă și va necesita efort pentru a depăși fiecare moment, tocmai de aceea sunt aici ca să răspund la întrebări și să te ghidez când ai nevoie.
Îți urez mult curaj și încredere că poți schimba lucrurile în interiorul tău, anume acolo unde pot fi schimbate, astfel încât realitatea să devină sigură pentru tine!
Ia-ți puterea înapoi!
„Ia-ți puterea înapoi!” este un program psihoterapeutic foarte profund. Lucrând cu fiecare sarcină practică vei descoperi lucruri pe care, fără ghidare nu le-ai fi aflat, poate, niciodată.
Dar pentru că este terapeutic, vei învăța să și schimbi în interior, atitudini, strategii și comportamente, astfel încât să poți merge mai departe.
Partea a treia, Starea de prezență, te va ghida în starea naturală a firii tale, cea de neîmpotrivire față de tot ceea ce simți și față de însăși viața. Poziția de observator este în primul rând cea pe care o vei dezvolta în aceste 5 săptămâni. Toate sarcinile, așa cum deja te-ai obișnuit, sunt practice și, tocmai de aceea, vei experimenta direct stările și trăirile tale interioare, vei fi actor și spectator în același timp.
Am să te rog să ai răbdare cu tine și să fii blând cu fiecare descoperire, mai ales atunci când vei observa că nu ești deloc prezent. Este un mare pas înainte, atunci când te prinzi în neprezență – este observatorul interior cel care se trezește atunci.
La fel ca în primele 2 părți din program, ai câteva video-uri cu acces liber, ca să poți să-ți dai seama dacă ți se potrivește formatul, deși nu s-au schimbat prea multe deci știi deja despre ce este vorba.
Ai și o meditație ghidată care să te ajute să te conectezi cu tine mai ușor și care să-ți ofere și sugestii în cazul în care, pe viitor, vrei să practici prezența zi de zi și ai nevoie de un cadru. Această meditație poate fi repetată de câte ori ai nevoia, dar nu te limita doar la ea, în creierul tău există potențial mult mai mare de atât.
Iar dacă apar întrebări, la orice etapă, sunt aici ca să ofer răspunsuri, pe cât posibil de repede. Această parte a cursului durează 5 săptămâni, dacă vei parcurge o sarcină în fiecare zi, 5-6 zile pe săptămnă, dar va fi neapărat necesar să parcurgi mai întâi primele 2 părți, pentru a fi gata pentru aceasta și apoi, ultima.
Îți urez succes în această cale și cât mai multă prezență în viața ta!