Dacă nu am fost (îndeajuns de) iubiți în copilărie, vom avea tendința să credem în una din două cauze: 1. Părinții noștri sunt răi (unul dintre ei, dacă am râvnit mai mult dragostea lui), 2. Noi suntem răi/nu merităm dragostea lor. De cele mai multe ori nici una dintre cele două nu sunt adevărate și […]
„Inspirația va veni, dar trebuie să ne găsească muncind” (Pablo Picasso) În generațiile născute până în 2000, era cumva mai obișnuit să încurajăm în educație răbdarea și perseverența, pentru a ajunge la rezultatele dorite. Mă întristează când înțeleg că succesul, este perceput de mulți ca fiind „câștigat” mai degrabă prin eforturile părinților, prin talent înnăscut,
Beneficiile răbdării Read More »
Aud uneori de la oameni fraze de genul: „Am lucrat în zi de sărbătoare (am mințit, am încălcat ceva), de aceea s-a întâmplat X sau Y, am fost pedepsit…” Nu neg, unele consecințe ale faptelor noastre există, chiar și legăturile de acest gen dintre evenimente. Totuși, nu există nimic din afară care vine să ne
În ce momente simțul exagerat al vinovăției poate dăuna? Read More »
De ce a ierta nu este în orice moment benefic pentru noi și pentru cel care ne-a „greșit”? Chiar dacă se vehiculează peste tot că pentru a ne elibera și a ne simți bine TREBUIE să iertăm, uneori este prea devreme să facem asta. De ce? Pentru că astfel, în anumite momente ne trădăm singuri pe
Despre iertare, altfel Read More »
Oare chiar ne face mai puternici tot ce nu ne omoară? Este un citat celebru al lui Nietzsche, știu, totuși vreau să-l privim sub un nou aspect, al traumei psihice, pentru a înțelege de ce nu este neapărat așa. Ce este o traumă psihică, dacă ar fi să explicăm lucrurile foarte simplu? Este un efect
Ce nu ne omoară ne… traumează! Read More »
De ce se repetă unele contexte iar și iar, chiar dacă încercăm să le evităm? De ce ajung să mă simt la un serviciu nou, după 1-3 luni, la fel cum mă simțeam la cel vechi? De ce într-o altă țară (oraș) unde am căutat siguranță financiară, pe care nu o găseam acolo de unde
De ce se repetă problemele? Read More »
Este o perioadă frumoasă și emoționantă a anului, ne revedem cu oameni pe care nu i-am mai văzut demult. Tradiții care ne fac să ne simțim mai aproape și… Mă întreb dacă v-ați gândit vreodată de ce anume când ne revedem cu cei din familia de origine, sunt neapărat prezente mese festive cu de toate,
Masa de sărbătoare și spațiul din relații Read More »
– Credeți că ar fi bine să nu-i mai scriu? Mă privește absentă, de parcă ar vedea prin mine, cu ochii mari, nemișcați. – De ce ți-e frică, dacă nu i-ai scrie? – Dacă nu i-aș scrie, pur și simplu ar uita că exist! Sunt fraze auzite de mine, nu o dată, deși poate nu exact în
Am tot auzit diferite tehnici și modalități de a ne „controla” sau gestiona propriile emoții, unele funcționează imediat, altele ne-ar lua mult timp pentru a fi învățate și integrate în felul nostru de a fi. Pe de o parte este vorba despre atitudinea noastră față de semnificația și funcțiile emoțiilor (dacă mă lupt cu ele,
Secretul gestionării emoțiilor Read More »
Este o temă veche, dintotdeauna prețul pentru o ședinDe ce prețul ședințelor de psihoterapie este atât de mare?ță de psihoterapie a părut mare în contextul social-economic. De ce depinde acest preț? Oare noi, psihologii și psihoterapeuții ne lăcomim și nu știm în ce țară trăim? Oare ni se pare normal să cerem un preț atât de
De ce este scumpă psihoterapia? Read More »
