Pentru că este început de săptămână îți propun un exercițiu de conștientizare pentru zilele ce urmează (inclusiv dacă ești în...

De ce și de ce ne apărăm, de fapt? Care sunt factorii de care ne apărăm și care este motivul...

Am tot întâlnit și eu și sunt sigură că și tu ultima perioadă articole sau filmulețe despre cât de important...

Care sunt regulile? Ai greșit? Sau ai impresia că ai greșit? Ce înseamnă corect, de fapt? De unde știi că...

Tu ai încredere în tine? De fapt, încrederea în sine este un pic altceva decât ceea ce ne imaginăm noi....

Tu poți ignora emoțional? La ce ne-ar ajuta să putem reacționa fără să reacționăm? În ce momente și cum am...

Totul este diferit decât ceea ce pare. Am ascultat zilele trecute un interviu cu Teordora Mețiu și în mintea mea...

Chiar dacă la noi nu este o tradiție veche, putem observa cum marketerii încearcă să stoarcă vânzări bune, înainte de...

Poate va părea dură dar voi spune asta: Nu ne este dor de o persoană sau de un loc, de...

Atunci când avem lucruri pe care le tot amânăm pentru că nu avem chef să le facem, dar nu avem...

Trecutul poate fi o temniță sau poate fi un templu pentru păstrarea celor mai valoroase amintiri. Memoria însă are legile...

Sunt o sumedenie de contexte în care învățăm, inclusiv psihoterapia.  Terapia este învățare, asta pentru că înveți cum să interacționezi...

Dacă de multe ori ne prindem că avem impresia că am cunoaște o persoană (cum este, o putem descrie) din...

Chiar dacă despărțirile sunt diferite și stările după acestea la fel sunt diferite, etapele prin care trecem sunt aceleași, fie...

De ce uneori devine frustrantă psihoterapia? De ce uneori devine dificil și clienții evită, renunță, uită despre ședință, o amână?...

Chiar dacă ai putea spune că nu tu ci țara, anturajul, părinții, soția/soțul, te-au făcut să te simți într-un fel...

Cine sunt cei care își doresc să facă bani din online? De ce avem nevoie, pentru a reuși totuși să...

Cred că fiecare dintre noi ne-am întâlnit cu această provocare, dacă nu este dificil pentru noi, cineva din apropiați sau...

Chiar dacă o stare de anxietate de fundal, nu se poate vindeca foarte simplu, voi încerca să dau câteva recomandări,...

Avem o toamnă cu alegeri, turul I, turul II, fie că a fost mai complicat pentru noi sau mai simplu...

–          Dați-mi și mie câteva pastile pentru a nu simți!  –          Sigur?  –          Da, vreau să nu mai simt nimic, este mult prea...

Orice simptom fizic sau psihic, este o încercare a organismului de a reface un echilibru pierdut. Chiar dacă nu pare,...

Există o mulţime de articole la acest capitol şi fiecare are câte un pic de adevăr în el. Totuşi în...

Cu toţii cunoaştem din direrite surse că în relaţia de cuplu repetăm, într-o formă sau alta aspecte ale relaţiei cu...

De ce sunt atât de importante sărbătorile Pascale în singurătate? Cum putem să ne umplem de lumină, chiar şi când...

În această perioadă de cotitură, fiecare dintre noi are de făcut multe alegeri pe termen scurt, dar care pot schimba...

Tot ceea ce simțim ACUM nu este despre acum, este despre revenirea unor reacții interne la unele asocieri pe care...

Sunt oameni care au fost influențați în momente cruciale ale vieții, în direcția unor decizii. Aceștia au mers la facultatea...

Este luna cadourilor… Luna dorințelor… Dar și, din păcate sau poate nu, luna dezamăgirilor… Așteptări pentru un an mai bun,...

Liste cu lucruri de făcut, planificări, date limită… De multe ori ne prindem la gândul că parcă am alerga pe...

Nu întotdeauna când oamenii cer ajutor, vor cu adevărat să fie ajutați. Este ca și cum ar sta într-o groapă,...

Mai tare mi-e frică de persoanele care nu admit că în ei există agresivitate (ca stare) decât de cei care...

Nu este despre parenting, nu am copii și știu că mulți vor spune că nu prea am dreptul să vorbesc...

Astăzi vreau să scriu despre un subiect aproape interzis, care poate fi incomod pentru unii, mai ales pentru cei care...

Există oameni pentru care relațiile apropiate sunt o luptă. De fapt, pentru aceștia, nu există relații cu adevărat apropiate, atât...

Cu toții știm senzația de regret, după ce pierdem ceva și gândurile apăsătoare despre – dacă aș fi… nu s-ar...

Dacă nu am fost (îndeajuns de) iubiți în copilărie, vom avea tendința să credem în una din două cauze:  1....

„Inspirația va veni, dar trebuie să ne găsească muncind”  (Pablo Picasso) În generațiile născute până în 2000, era cumva mai...

Aud uneori de la oameni fraze de genul: „Am lucrat în zi de sărbătoare (am mințit, am încălcat ceva), de...

De ce a ierta nu este în orice moment benefic pentru noi și pentru cel care ne-a „greșit”? Chiar dacă...

Oare chiar ne face mai puternici tot ce nu ne omoară? Este un citat celebru al lui Nietzsche, știu, totuși...

De ce se repetă unele contexte iar și iar, chiar dacă încercăm să le evităm? De ce ajung să mă...

Este o perioadă frumoasă și emoționantă a anului, ne revedem cu oameni pe care nu i-am mai văzut demult. Tradiții...

–   Credeți că ar fi bine să nu-i mai scriu?  Mă privește absentă, de parcă ar vedea prin mine, cu ochii mari,...

Am tot auzit diferite tehnici și modalități de a ne „controla” sau gestiona propriile emoții, unele funcționează imediat, altele ne-ar...

Este o temă veche, dintotdeauna prețul pentru o ședinDe ce prețul ședințelor de psihoterapie este atât de mare?ță de psihoterapie...

Este o temă veche, dintotdeauna prețul pentru o ședinDe ce prețul ședințelor de psihoterapie este atât de mare?ță de psihoterapie...

Uneori avem în noi un sentiment sau o dorință care ni se par nepotrivite, pentru că am avut o experiență...

Foarte des văd pe rețele afirmații (citate…) care au ca sens dezamăgirea noastră atunci când după ce am fost „alături...

Ați observat că atunci când un lucru devine obligație, își pierde (mult) din culorile atrăgătoare iar noi pierdem entuziasmul să...